Goed inrichten studentenkamer zorgt voor betere resultaten

Op kamers gaan is een grote stap in je leven, waarbij je veel vrijheid krijgt. Tegelijkertijd krijg je ook meer verantwoordelijkheid. Zo moet je zorgen dat je elke maand rondkomt, dat je gezond blijft eten, genoeg slaap krijgt. En genoeg studeert om goede studieresultaten te blijven halen. Om je een beetje te helpen, wist je dat het goed inrichten van je kamer helpt bij het halen van goede studieresultaten?

Matras

Goede slapers behalen betere studieresultaten. Uit onderzoek blijkt dat slaap direct effect heeft op je geheugen; meer slapen leidt tot betere examenresultaten. Studenten die 7 uur slapen in plaats van 6 uur scoren gemiddeld beter. Goed slapen begint natuurlijk bij een goed matras dat het hele lichaam ondersteunt. Dit hoeft niet duur te zijn, kijk maar op matrasaanhuis.nl. Daarnaast helpt het ook om voor het slapen gaan te ontspannen en niet continue op je telefoon of tablet bezig te zijn. Regelmaat en geen alcohol voor het slapen helpen ook, maar die zullen we maar niet noemen….

Licht

Sfeer in een studentenkamer is natuurlijk belangrijk maar toch is voor veel studenten verlichting vaak een bijzaak als het op het inrichten van de kamer komt. Jammer, want aangezien je het grootste gedeelte van je tijd doorbrengt in een studentenkamer, is het belangrijk dat je ook een gezellige en sfeervolle kamer hebt met goed licht. Naast sfeer is verlichting ook belangrijk voor het studeren. Het beste is studeren bij daglicht. Gebruik je wel verlichting dan blijkt koud wit licht het beste te zijn om bij te studeren. Zorg verder voor voldoende lichtsterkte. Minder sterk licht zorgt voor slaperigheid omdat je lichaam zich gaat klaarmaken voor rusten of slapen. Waardoor je minder alert wordt. Kies daarom voor led verlichting; dit is goed licht om bij te studeren, gaat lang mee en gebruikt weinig energie.

Bureau & stoel

Om goed te kunnen studeren is het belangrijk een goede werkplek te hebben waar je zowel comfortabel zit als actief blijft. Als het goed is breng je er immers veel tijd aan door. Kies een voldoende groot bureau zodat je comfortabel kunt werken en de ruimte hebt je spullen neer te leggen. Kies daarnaast voor een goede bureaustoel die je goed in kunt stellen zodat je in een actieve houding kunt zitten en het studeren lang volhoudt.

Bergruimte

Niets is meer afleidend dan een hoop zwervende spullen om je heen. Om jezelf goed te kunnen focussen bij het studeren is het daarom van belang in een goed opgeruimde kamer aan de slag te gaan. Zorg daarom voor kastruimte, bakjes, mappen en dergelijke. En ruim regelmatig je kamer op en gooi spullen die je niet gebruikt weg.