Liefde is goed voor je gezondheid

Volgens verschillende studies blijkt dat verliefde stellen een betere gezondheid hebben en beter met stress om kunnen gaan. Er zijn vier manieren waarop liefde je gezondheid bevorderd.

1. Door verliefdheid slaap je beter Onderzoekers van de Universiteit in Utah concludeerden dat je beter kunt slapen als je verliefd bent. Als je met je partner slaapt is het cortisolgehalte lager dan als je alleen slaap. Cortisol is een stress hormoon.

2. Het is goed voor je hart Als je samen met je partner bent is dit goed voor je bloeddruk en je hart, zeggen onderzoekers van de Universiteit van New York. Uit het onderzoek blijkt dat gelukkige stellen meer kans hebben op een stabielere bloeddruk, vooral als ze langer bij elkaar zijn.

3. Kussen vermindert stress Ook zorgt kussen ervoor dat je cortisolgehalte aanzienlijk afneemt. Dat hebben onderzoekers van het Lafayette College in Amerika onderzocht. In hun studie werd aangetoond dat na 15 minuten kussen het cortisolgehalt afnam. Mannen hadden een hoger gehalte van het ‘geluksgevoel’ hormoon oxytocine. Dit hormoon komt ook wel vrij na een orgasme en zorgt voor een betere gemoedsrust en verlaagt de bloeddruk.

4. Knuffelen is goed voor je Knuffelen zorgt ervoor dat je minder gestrest bent. Ook bij het knuffelen schiet het cortisolgehalte omlaag en vliegt het oxytocinegehalte omhoog.