Categorie: student & gezondheid

Piekerklachten, (chronische) slaapproblemen en stressklachten, ook studenten hebben hier veel last van. Uit onderzoek blijkt dat jongeren tussen de 18 en 24 jaar vaker dan andere leeftijdsgroepen te maken hebben met slaapproblemen of een burn out.  Bijna de helft van de jongeren, onder wie veel studenten, blijkt een slaapstoornis te hebben. Bij de andere leeftijdsgroepen…

Slechts 2,5 maand geleden werd de eerste pilot van de app ‘Activitree’ gelanceerd in Maastricht. De app, met als doel het tegengaan van eenzaamheid onder jongeren, maakte sindsdien al een indrukwekkende groei door naar bijna 1000 gebruikers. Afgelopen week, tijdens de introductieweken werd de app ook gelanceerd in de regio Eindhoven en Amsterdam. De introductieweken…

Studenten en gezond eten; niet altijd de meest logische combinatie. Een druk en ongeregeld leven, veel feesten, weinig geld en weinig zin maken dat een gezonde maaltijd er nog wel eens inschiet. Gelukkig hoeft koken niet zo ingewikkeld te zijn als het lijkt. Met een klein beetje moeite lukt het om gezond te blijven eten.…

Onregelmatig leven, slecht eten en weinig slapen. Klinkt bekend? Menig student kampt tijdens de studie met een gezondheidsprobleempje. Vaak is dit na de studie ook weer verholpen, hoewel sommigen er blijvend schade aan oplopen. Laten we eens kijken naar 5 veel voorkomende gezondheidsproblemen. Overgewicht Natuurlijk, al dat slechte eten en die overmatige alcoholconsumptie zal leiden…

Het is een dilemma: iedereen wil natuurlijk minder geld spenderen aan producten en diensten die samenhangen met de gezondheid. Tegelijk wil niemand zijn gezondheid in de waagschaal stellen. Toch is het mogelijk om geld te besparen en tegelijk je gezondheid op peil te houden, of zelfs te verbeteren. Thuis sporten Zo kan je bijvoorbeeld stoppen…

Veel studenten zijn niet helemaal op de hoogte over SOA’s en de risico’s. Er zijn veel fabels over SOA’s waar jongeren intrappen. Lees hier de 5 grootste en meest gehoorde misvattingen over SOA’s. Geen 2 SOA’s tegelijk Een dubbelinfectie (twee SOA’s tegelijk hebben) bestaat wél. Ondanks dat velen denken van niet. Sterker nog, het hebben…

Studenten en gezond eten; niet altijd de meest logische combinatie. Er schijnen studentenhuizen te zijn waar alleen maar pizza’s en kant-en-klaar maaltijden te vinden zijn. Dit is wel makkelijk maar erg gezond is dit natuurlijk niet. Daarbij, koken hoeft helemaal niet zo ingewikkeld te zijn als het lijkt. Met een klein beetje moeite lukt het…

Het beeld bij een student is iemand die met een glas bier in de kroeg of op de sociëteit staat. Maar studenten zijn net mensen en gebruiken dus ook andere genotsmiddelen, zoals wiet of hasj. Cannabis is de Latijnse benaming voor hennep, en hennep is een plantsoort. Hasj en wiet komen van deze hennepplant en de…

Ben je student én avondmens? Dan heb je waarschijnlijk een chronisch slaaptekort en heb je meer moeite met studeren. En dus, logisch gevolg, haal je slechtere cijfers voor tentamens. Dat blijkt uit onderzoek van de Universiteit Leiden, de Nederlandse Vereniging voor Slaap- en Waak Onderzoek en de Hersenstichting. “Avondtypes zijn het gevoeligst voor slechte slaapritmes”, zegt Kristiaan van…