Categorie: student & gezondheid

Tips om gezond te blijven eten

2 juli 2017 Uit

Studenten en gezond eten; niet altijd de meest logische combinatie. Er schijnen studentenhuizen te zijn waar alleen maar pizza’s en kant-en-klaar maaltijden te vinden zijn. Dit is wel makkelijk maar erg gezond is dit natuurlijk niet. Daarbij, koken hoeft helemaal niet zo ingewikkeld te zijn als het lijkt. Met een klein beetje moeite lukt het…

Door admin

Student én avondmens? Dan zijn je cijfers lager

24 maart 2016 Uit

Ben je student én avondmens? Dan heb je waarschijnlijk een chronisch slaaptekort en heb je meer moeite met studeren. En dus, logisch gevolg, haal je slechtere cijfers voor tentamens. Dat blijkt uit onderzoek van de Universiteit Leiden, de Nederlandse Vereniging voor Slaap- en Waak Onderzoek en de Hersenstichting. “Avondtypes zijn het gevoeligst voor slechte slaapritmes”, zegt Kristiaan van…

Door admin

Medicatiegebruik studenten: jongens zoeken stimulatie, meiden kalmering

21 augustus 2015 Uit

Kalmerende en stimulerende medicatie zijn in trek bij studenten, zo toonden internationale studies reeds aan. “Studenten wenden kalmerende middelen, zoals o.a. Valium, Xanax, Stilnaze en Temesta, vooral aan om hun angst te verminderen of om te kunnen slapen. Stimulerende medicatie -denk aan Rilatine, Concerta of Strattera- wordt vooral gebruikt om langer te kunnen uitgaan en…

Door admin

Wetenschappelijk bewezen: hoe meer koffie je drinkt, des te langer je leeft

13 februari 2015 Uit

Koffie is één van de meest gezonde dranken ter wereld. Het is meer dan alleen een donkerbruine, cafeïne-houdende vloeistof. Een bakkie pleur bevat een groot aantal bestanddelen die een enorm goede werking heeft op de gezondheid. Grootschalige recente studies hebben aangetoond dat mensen die veel koffie drinken, langer leven en minder vaak in aanraking komen…

Door admin